Você sabe qual importância em manter a hidratação mesmo no inverno?
Mesmo com baixas temperaturas nosso corpo utiliza a água para o seu funcionamento vital, sentimos menos sede pois transpiramos menos nesse período.
Além de equilibrar o funcionamento do nosso organismo o consumo de água é importante para ajudar na hidratação da nossa pele e cabelo!
Cada pessoa, de acordo com seu estilo de vida, tem uma necessidade específica de consumo de água, mas um adulto saudável deve consumir ao menos 2 litros de água por dia.
Hidrate-se!